Bildungsurlaub in Bad Iburg

Stressprävention und mehr Stärke für Körper & Psyche im herausfordernden (Berufs-) Alltag mit Achtsamkeit in der Natur und Kneipp

In diesem Bildungsurlaub „Stressprävention und mehr Stärke für Körper und Psyche im herausfordernden (Berufs-)Alltag mit Achtsamkeit in der Natur und Kneipp” erfahren die Teilnehmenden, was Stress ist, wie er entsteht und sich negativ auf den Körper und die Gesundheit auswirkt.

Oft werden erste Warnsignale des Körpers in einem herausfordernden Alltag nicht mehr wahrgenommen, und Erschöpfungszustände bis hin zu einem Burnout schränken das Leben fortan ein. Das Ziel dieser Bildungswoche ist es, Stressoren rechtzeitig zu erkennen und mit der Lehre von Sebastian Kneipp sowie Achtsamkeit in der Natur eigenverantwortlich zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit beizutragen. Sie werden eine vollkommen neue Verbindung zur Natur und sich selbst mit all ihren Organismen aufbauen und ihre Kraft und Lebendigkeit hautnah erleben und spüren. Sie erhalten zudem wertvolle Tipps zur effektiven Rückfallprophylaxe mit Hilfe vieler Übungen, umfangreichem Skript und verschiedenen Handouts.

Wir gehen auch der Frage nach, welche Auswirkungen die dauerhafte Überforderung für unsere Gesellschaft und unser Umfeld hat.

Bad Iburg bietet mit der Kombination aus reichlich Natur und einem etablierten Kneipp-Kurort mit Geschichte den idealen Ort, um in sich hineinzuhorchen, die eigene Kraft und Lebendigkeit hautnah zu spüren und daraus die notwendige Resilienz für zukünftige Herausforderungen aufzubauen.