Gesundes und bewusstes Wandern 

geführte Wanderungen mit Gesundheitstipps

Atmung – Haltung - Ausdauer - erfahren Sie z.B., welche Effekte verschiedene Atemtechniken haben, wie sie das Gewicht im Rucksack richtig verteilen und Verspannungen vermeiden, welchen Fitness-Effekt auch leichtes, regelmäßiges Wandern hat.

Termine:
08. März, 17. Mai, 19. Juli, 16. August, 18. Oktober